Người cao tuổi tích cực rèn sức khỏe theo gương Bác

Thứ 2: 16:23 ngày 26/05/2025

BẮC GIANG - Thực hiện lời dạy của Bác: “Mỗi một người dân yếu ớt, tức là cả nước yếu ớt, mỗi một người dân mạnh khỏe tức là cả nước mạnh khỏe", thời gian qua, các cấp hội người cao tuổi trên địa bàn tỉnh tích cực tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Qua đó góp phần nâng cao sức khỏe, chất lượng cuộc sống và tạo sự gắn kết giữa hội viên với tổ chức hội.

Nở rộ các câu lạc bộ

Toàn tỉnh hiện có hơn 313 nghìn hội viên người cao tuổi với gần 6.700 câu lạc bộ duy trì hoạt động thường xuyên, trong đó có hơn 4.200 câu lạc bộ thể dục thể thao. Hưởng ứng cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, phong trào thể dục thể thao của người cao tuổi trên địa bàn tỉnh ngày càng lan tỏa từ thành thị, nông thôn đến miền núi, vùng cao. Các cấp hội tích cực tham gia vào nhiều loại hình thể dục thể thao phù hợp với lứa tuổi, sức khỏe. Từ các câu lạc bộ dưỡng sinh, đi bộ, thái cực quyền ở các công viên, khu dân cư, đến hoạt động thể thao phối hợp như: Bóng chuyền hơi, cầu lông, bóng bàn, khiêu vũ… đã tạo một không khí rèn luyện thể dục thể thao sôi nổi trong lớp người cao tuổi.

Buổi sinh hoạt của Câu lạc bộ Dưỡng sinh người cao tuổi thành phố Bắc Giang.

Đồng chí Nguyễn Xuân Vượng, Phó Chủ tịch Hội Người Cao tuổi tỉnh cho biết: Để phong trào thể dục thể thao phát triển và lan tỏa sâu rộng, hội người cao tuổi các cấp tích cực đẩy mạnh tuyên truyền, thành lập các câu lạc bộ thể dục thể thao gắn với thực hiện Đề án "Xây dựng và nâng cao hiệu quả hoạt động của các loại hình câu lạc bộ người cao tuổi ở cơ sở", thu hút đông đảo hội viên tham gia. Hằng năm, trước khi tham dự Hội khỏe Truyền thống Người cao tuổi cấp tỉnh, cấp hội ở cơ sở tổ chức các hoạt động thể thao sôi động.

Tại trụ sở cơ quan Hội Người Cao tuổi tỉnh ở đường Lý Tự Trọng (thành phố Bắc Giang) hiện có 8 sân bóng chuyền hơi, bóng rổ, pickleball, 70 thiết bị tập thể dục thể thao. Đều đặn 3 buổi/ngày (sáng sớm, cuối chiều, tối) có hàng trăm lượt người cao tuổi chơi các môn: Bóng chuyền hơi, bóng bàn, tập bộ dụng cụ thể thao ngoài trời... Cụ Nguyễn Xuân Khúc (93 tuổi) ở phường Xương Giang tâm sự, từ năm 2014 đến nay, hầu như ngày nào cụ cũng có mặt tại đây để tập thể thao, chơi bóng chuyền hơi. "Trước kia tôi hay đau nhức cơ, khớp. Từ khi tập luyện, người khỏe khoắn, ít ốm, ăn ngon, tinh thần sảng khoái hơn nhiều", cụ Khúc nói.

Tìm hiểu tại huyện Tân Yên - một trong những địa phương có phong trào thể dục thể thao phát triển mạnh nhất tỉnh, vào các buổi chiều, tối, rất dễ thấy các bậc cao niên từ 65-70 tuổi chơi bóng chuyền hơi, bóng bàn, khiêu vũ ở nhà văn hóa. Nhiều gia đình có cả cặp vợ chồng cùng tham gia sinh hoạt các câu lạc bộ. Theo ông Đào Xuân Hải, Chủ tịch Hội Người Cao tuổi huyện Tân Yên, nhằm thu hút các hội viên tham gia các câu lạc bộ thể dục thể thao, cấp hội ở cơ sở thường xuyên tổ chức các giải đấu, giao lưu trong và ngoài huyện. Nhiều năm qua, Hội Người Cao tuổi huyện Tân Yên thi đấu, giành giải cao tại Hội khỏe truyền thống do Hội Người Cao tuổi tỉnh tổ chức hằng năm.

Đặc biệt, phong trào tập luyện thể dục dưỡng sinh phát triển rộng khắp. Điểm tập luyện thường là công viên, khuôn viên, nhà văn hóa… Nhiều hội viên chia sẻ, đến với sân chơi này, họ không chỉ tìm thấy những phút giây thoải mái về tinh thần mà còn có cơ hội giao lưu, học hỏi về hình thức, phương pháp tập luyện sao cho đạt hiệu quả nhất. Câu lạc bộ Dưỡng sinh Người cao tuổi thành phố Bắc Giang được thành lập cách đây hơn 10 năm, thường xuyên duy trì hoạt động. Từ chỗ ban đầu chỉ có hơn 10 thành viên đến nay tăng lên hơn 80. Đều đặn vào 5 giờ sáng thứ Bảy, Chủ nhật, mọi người tập trung ở khu vực Quảng trường 3/2 để sinh hoạt tập trung với các bài tập mới.

Trao đổi với bà Đỗ Thị Chung, Chủ nhiệm Câu lạc bộ Dưỡng sinh người cao tuổi thành phố Bắc Giang được biết, trước kia, các thành viên tham gia tập luyện thể dục dưỡng sinh mục đích chính là nâng cao sức khỏe song càng tập mọi người càng thấy vui, bệnh tật được đẩy lùi, tinh thần lạc quan, mang lại niềm vui trong cuộc sống nên số thành viên tăng nhanh. Câu lạc bộ trích quỹ mua giày, dép, đồng phục để hội viên tập luyện, giao lưu.

Không ngừng rèn luyện

Những năm qua, cấp ủy, chính quyền, các đoàn thể ở địa phương luôn quan tâm tạo điều kiện thuận lợi để phong trào thể dục thể thao của người cao tuổi phát triển. Nhiều công viên, nhà văn hóa được trang bị thêm dụng cụ thể dục ngoài trời, các lớp hướng dẫn thể dục dưỡng sinh, khiêu vũ, chơi bóng chuyền hơi… được các câu lạc bộ tổ chức thường xuyên. Tập luyện thể thao mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho người cao tuổi, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện xương khớp, tăng độ dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể, giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Thông qua hoạt động còn gắn kết tình cảm giữa các hội viên, kết nối cộng đồng, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.

Hằng ngày, rất đông người cao tuổi tập luyện thể dục thể thao tại trụ sở Hội Người Cao tuổi tỉnh Bắc Giang.

Ông Ngọc Huy Liệu, Chủ tịch Hội Người Cao tuổi xã Long Sơn (Sơn Động) chia sẻ: "Chúng tôi luôn tâm niệm, sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Noi gương Bác Hồ, hội viên các chi hội thường xuyên duy trì thói quen tập luyện hằng ngày. Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, chúng tôi cảm thấy tinh thần sảng khoái, yêu đời, hội viên gắn kết với nhau hơn. Mọi người còn chia sẻ kinh nghiệm, trao đổi kiến thức trong sản xuất nông nghiệp, phương pháp giáo dục con cháu trong gia đình".

Đáng chú ý, nhiều người dù tuổi cao song vẫn tích cực tham gia luyện tập các môn thể thao đòi hỏi sự dẻo dai, bền bỉ, kiên trì. Ở Câu lạc bộ Xe đạp thể thao Xương Giang (thành phố Bắc Giang), nhiều người không khỏi ngỡ ngàng khi câu lạc bộ có hơn 50 thành viên nhưng có đến gần 70% là người cao tuổi (từ 60 đến 80 tuổi).

Nhiều năm qua, vào các buổi sáng sớm, chiều, các thành viên hăng say đạp xe trên quãng đường từ 30-40km, tiêu biểu như các ông: Đinh Hùng Mạnh, Nguyễn Thanh Thấm, Nguyễn Văn Mừng… đều đã ngoài 80 tuổi. Mỗi khi các giải đua xe đạp quy mô lớn do tỉnh Bắc Giang và nhiều tỉnh, thành phố tổ chức, các hội viên lại đăng ký tham gia để cổ vũ phong trào. Mới đây, dịp mừng đại lễ 30/4, nhiều người cao tuổi trong câu lạc bộ tham gia hành trình xuyên Việt, đạp xe hàng nghìn km từ Bắc vào Nam.

Từ năm 2021 đến nay, các cấp hội người cao tuổi trên địa bàn tỉnh đã tổ chức gần 25 nghìn giải thi đấu, giao lưu thể dục thể thao thu hút hàng trăm nghìn lượt hội viên tham gia. Hiện tỷ lệ hội viên người cao tuổi toàn tỉnh tham gia tập luyện thể dục thể thao thường xuyên chiếm hơn 50% tổng số hội viên. Nhờ hoạt động thể dục thể thao đã góp phần thu hút ngày càng đông hội viên tham gia tổ vào tổ chức hội. Các phong trào được hội viên nhiệt tình tham gia hưởng ứng, đồng thời đóng góp công sức, trí tuệ, xây dựng tổ chức hội ngày càng vững mạnh.

Có thể thấy, phong trào người cao tuổi tập thể thao trên địa bàn tỉnh không chỉ dừng lại ở hoạt động rèn luyện sức khỏe đơn thuần mà còn là nét đẹp văn hóa, thể hiện sự kính trọng và noi theo tấm gương sáng ngời của Bác Hồ. Đây là minh chứng cho tinh thần sống vui, sống khỏe, sống có ích của người cao tuổi.

Bài, ảnh: Công Doanh